TWIST SAPPORO（https://twist-japan.com/）のパフォーマンスコーチ 網⾕ 勇俊氏を講師にお招きし、とまこまいマラソン直前「ランニングセミナー」 を開催いたします。完走目的の内容と、記録更新を目的とした内容で行いますので、奮ってご参加下さい。

８⽉３０⽇（⽉）／１８時３０分〜２０時００分／定員２０名
会場／白鳥王子アイスアリーナ ランニングコース
初⼼者（完⾛⽬的）向けセミナー
「しっかりと完⾛できる⾝体へ 〜効率の良いランニングとは〜」
主な内容
・シューズの履き方
・ウォーミングアップのやり方
・ランニングフォーム改善指導
・ランニング後のセルフケア
※札幌市及び緊急事態宣言・まん延防止等重点措置の都府県の方の参加は自粛していただくようお願いします

９⽉１３⽇（⽉）／１８時３０分〜２０時００分／定員２０名
会場／白鳥王子アイスアリーナ ランニングコース
中級者（記録更新）向けセミナー
「⾃⼰ベストを出せる⾝体へ 〜記録向上のためのトレーニングとは〜」
主な内容
・自分の身体の癖を知る
・癖を修正するプログラムの実践
・記録向上のためのペース走

参加申込は８月９日以降、http://tspo.jp/events/からお申し込みください